සුභ පියවරුන්ගේ දිනයක් 2023

සෑම වසරකම තුන්වන ඉරිදා පියවරුන්ගේ දිනයයි, ඔබ ඔබේ පියාට තෑගි සහ පැතුම් සූදානම් කර තිබේද? මෙන්න අපි පිරිමින් තුළ අධික ලෙස පැතිරෙන රෝග පිළිබඳ හේතු සහ වැළැක්වීමේ ක්‍රම කිහිපයක් සකස් කර ඇත්තෙමු, ඔබේ පියාට භයානක දේ තේරුම් ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.
හෘද වාහිනී රෝග
කිරීටක හෘද රෝග, හෘදයාබාධ, ආඝාතය යනාදිය හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග මැදි වයසේ සහ වැඩිහිටි පිරිමින්ගේ මරණයට ප්‍රධාන හේතුවක් වන අතර ආබාධිත හා ආබාධිතභාවයට ද වැදගත් හේතුවකි. හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා, සමබර පෝෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, විටමින් සහ තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර වැඩිපුර අනුභව කළ යුතුය, ලුණු, තෙල් සහ මේදය අඩු ආහාර; මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම වලට අනුගත වන්න, සෑම දිනකම අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක මධ්‍යස්ථ තීව්‍රතා ක්‍රියාකාරකම්; නිතිපතා ශාරීරික පරීක්ෂණය, රුධිර පීඩනය, රුධිර සීනි, රුධිර ලිපිඩ සහ අනෙකුත් දර්ශක නිරීක්ෂණය කිරීම; සහ අවදානම් සාධක පාලනය කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ඖෂධ ලබා ගැනීම.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ රෝගය

එයට පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය විශාල වීම, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා ඇතුළත් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් නිතර මුත්‍රා කිරීම, හදිසි මුත්‍රා කිරීම, අසම්පූර්ණ මුත්‍රා කිරීම සහ මුත්‍රා කෝපයේ රෝග ලක්ෂණ ලෙස ප්‍රකාශ වේ. වැලැක්වීමේ ක්‍රම අතරට වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම, අඩුවෙන් මත්පැන් පානය කිරීම, අධික ආතතියෙන් වැළකීම, මලපහ පිටවීම විවෘතව තබා ගැනීම සහ නිරන්තර පරීක්ෂාවන් ඇතුළත් වේ.

අක්මා රෝග

අක්මාව ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා විෂ ඉවත් කිරීමේ වැදගත් ඉන්ද්‍රියයක් වන අතර අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස් සහ අක්මා පිළිකා වැනි බරපතල රෝග වලට තුඩු දිය හැකිය. අක්මා රෝග සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධක වන්නේ හෙපටයිටිස් බී වෛරසය, හෙපටයිටිස් සී වෛරසය, මධ්‍යසාර, මත්ද්‍රව්‍ය යනාදියයි. අක්මා රෝග වැළැක්වීම සඳහා හෙපටයිටිස් බී එන්නත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, හෙපටයිටිස් බී වාහකයන් සමඟ දත් බුරුසු සහ රේසර් බෙදා ගැනීමෙන් වළකින්න. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හෝ මත්පැන් පානය සීමා කිරීම, මත්ද්රව්ය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න, විශේෂයෙන් ඇසිටමිනොෆෙන් අඩංගු වේදනා නාශක; වැඩිපුර නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු සහ අඩු ෆ්රයිඩ් සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කරන්න; නිතිපතා අක්මා ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පිළිකා සලකුණු පරීක්ෂා කරන්න.

ජේසන් හොෆ්මන් විසින් නිදර්ශනය කරන ලදී

මුත්රා ගල්

එය මුත්රා පද්ධතියේ පිහිටුවා ඇති ඝන ස්ඵටික ද්රව්යයක් වන අතර, එහි ප්රධාන හේතු වන්නේ ප්රමාණවත් ජල පරිභෝජනය, අසමතුලිත ආහාර සහ පරිවෘත්තීය ආබාධයි. ගල් නිසා මුත්‍රා අවහිර වීම හා ආසාදන ඇති විය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දරුණු කොන්දේ හෝ පහළ උදරයේ වේදනාවක් ඇති වේ. ගල් වැළැක්වීමේ මාර්ග ඇතුළත් වේ: වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න, දිනකට අවම වශයෙන් ජලය මිලි ලීටර් 2,000 ක්; වැඩි ඔක්සලික් අම්ලය, කැල්සියම් සහ කැල්සියම් ඔක්සලේට් අඩංගු නිවිති, සැල්දිරි, රටකජු සහ තල වැනි අඩු ආහාර අනුභව කරන්න; ලෙමන්, තක්කාලි සහ දොඩම් වැනි සිට්‍රික් අම්ලය සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වැඩිපුර ආහාර අනුභව කරන්න; නියමිත වේලාවට ගල් හඳුනා ගැනීම සඳහා නිතිපතා මුත්රා සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂා කරන්න.

රක්තවාතය සහ හයිපර්යුරිසිමියාව

පරිවෘත්තීය රෝගයක් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් රතු, ඉදිමුණු සහ උණුසුම් සන්ධි, විශේෂයෙන් පාදවල මාපටැඟිලි සන්ධිවල දක්නට ලැබේ. Hyperuricemia යනු රක්තවාතය ඇතිවීමට මූලික හේතුව වන අතර එය අධික ලෙස පියුරීන් ආහාර වන අපද්‍රව්‍ය, මුහුදු ආහාර සහ බියර් වැනි අධික ආහාර ගැනීම හා සම්බන්ධ වේ. රක්තවාතය සහ හයිපර්කියුරිසිමියා වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බර පාලනය කිරීම, අඩු හෝ වැඩි පියුරීන් ආහාර අනුභව කිරීම, වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම, අධික වෙහෙස සහ මනෝභාවයන් වළක්වා ගැනීම සහ යූරික් අම්ලය අඩු කරන ඖෂධ ගැනීම ඇතුළත් වේ.